Sağlam diş və dişlər üçün ehtiyac duyulan C vitamini baxımından çox zəngindir.
Alma yemək ağzınızda yüksək nisbətdə tüpürcək ifraz olunmağına köməkçi olar.
Xüsusilə qırmızı alma immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.
Ramazan ayında həzm sistemiylə əlaqədar yaşana biləcək çətinliklərin həlli yenə almadadır, çünki içindəki lif bağırsaqların daha asan işinə köməkçi olar.
Ayrıca diabet, ürək, xolesterol və Alzheimer kimi xəstəliklərə qarşı mübarizə gücünüzü yüksəldər.
Alma istehlak edənlərin göz xəstəliklərinə daha az tutulduğu təsbit edilmişdir.
